Niebieska Rzeka. Gabinety Psychoterapeutyczne
Psycholog Wrocław
Konsultacje i wsparcie psychologiczne dla dorosłych – stacjonarnie w dwóch gabinetach we Wrocławiu (Krzyki i centrum) lub online. Pomagamy w kryzysie, przewlekłym stresie, obniżonym nastroju, trudnościach w relacjach, a także w czasie choroby i po stracie bliskiej osoby.
Konsultacja 50 minut
Stacjonarnie i online
Tajemnica zawodowa
Opinie 5,0 w Google
Wskazania
Kiedy warto zgłosić się do psychologa?
Do psychologa nie trzeba przychodzić z „poważnym problemem”. Wystarczy, że coś od dłuższego czasu odbiera Ci spokój, energię albo radość z codziennych spraw – a własne sposoby radzenia sobie przestały wystarczać. Rozmowa z psychologiem pomaga nazwać, co się dzieje, i zdecydować, co dalej.
Kryzys i trudna sytuacja życiowa
rozstanie, utrata pracy, przeprowadzka, nagła zmiana planów
Stres i przeciążenie
życie na wysokich obrotach, napięcie, wypalenie zawodowe i rodzicielskie
Obniżony nastrój
smutek, zniechęcenie, brak energii, poczucie pustki
Lęk i niepokój
zamartwianie się, napięcie w ciele, trudność z wyciszeniem
Relacje i samotność
konflikty, trudność w budowaniu bliskości, poczucie osamotnienia
Strata i żałoba
śmierć bliskiej osoby, utrata zdrowia, koniec ważnej relacji
Choroba – własna lub bliskiej osoby
diagnoza onkologiczna, leczenie, opieka nad chorym, powrót do codzienności
Poczucie własnej wartości i granice
nadmierna samokrytyka, trudność w mówieniu „nie”, rozpoznawanie własnych potrzeb
Rozpoznajesz siebie w którymś z tych obszarów? Poniżej wyjaśniamy, czym zajmuje się psycholog, jak wygląda pierwsza wizyta i kiedy lepiej zacząć od psychoterapeuty lub psychiatry.
Jak wybrać dobrego psychologa we Wrocławiu?
Dobrego psychologa poznasz po tym, że jasno mówi o swoich kwalifikacjach, zakresie pracy i zasadach współpracy – zanim usiądziesz w gabinecie. Przy wyborze sprawdź kilka rzeczy:
- Wykształcenie. Psycholog ma ukończone pięcioletnie studia magisterskie z psychologii. Tytuł psychologa klinicznego oznacza dodatkowo specjalizację w dziedzinie psychologii klinicznej – jeśli ktoś się nim posługuje, możesz zapytać, gdzie ją uzyskał.
- Doświadczenie w Twoim temacie. Inaczej pracuje się z nagłym kryzysem, inaczej z żałobą, wypaleniem zawodowym czy chorobą. Opis specjalisty powinien mówić, z kim i z czym pracuje na co dzień.
- Superwizja i rozwój. Regularne konsultowanie pracy z bardziej doświadczonym specjalistą to standard, który chroni jakość pomocy.
- Jasne zasady. Cena, czas spotkania, forma (stacjonarnie czy online) i zasady odwoływania wizyt powinny być znane przed pierwszą wizytą.
- Poczucie bezpieczeństwa. Po pierwszym lub drugim spotkaniu zadaj sobie pytanie, czy czujesz się wysłuchany. Zmiana specjalisty to nic złego – dopasowanie jest częścią skutecznej pomocy.
W Niebieskiej Rzece opis każdego psychologa – wykształcenie, obszary pracy, gabinet i forma wizyt – znajdziesz w zakładce Zespół. Jeśli nie wiesz, kogo wybrać, zadzwoń – pomożemy dobrać specjalistę.
Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra, coach – do kogo z jaką sprawą?
- Nagły kryzys, który odbiera grunt pod nogami – zacznij od interwencji kryzysowej.
- Problemy w związku lub małżeństwie – sprawdzi się psychoterapia par i małżeństw, na którą przychodzicie razem.
- Trudności, które wracają mimo prób zmiany – to obszar pracy, jaki prowadzi psychoterapeuta.
- Potrzeba leków lub zwolnienia lekarskiego – może je wystawić lekarz, np. psychiatra. Więcej o tym, kiedy można dostać L4 z powodu wypalenia, przeczytasz w naszym artykule.
- Cel zawodowy lub rozwojowy, bez kryzysu – rozważ coaching.
- Nie możesz dotrzeć do gabinetu – nie prowadzimy wizyt domowych, ale część naszych psychologów przyjmuje online (Google Meet lub WhatsApp). Wystarczy telefon lub komputer z kamerą i spokojne miejsce, w którym nikt nie przeszkodzi.
Nie musisz trafić od razu. Pierwsza konsultacja psychologiczna służy także temu, żeby ustalić, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza.
obszary wsparcia
Czym zajmuje się psycholog?
Psycholog to specjalista z wykształceniem magisterskim z psychologii. Pomaga zrozumieć emocje, myśli i zachowania oraz znaleźć sposób na trudną sytuację. W Niebieskiej Rzece psycholog może zaproponować:
- Konsultację psychologiczną – jedno lub kilka spotkań, podczas których przyglądamy się trudności i ustalamy, jaka forma pomocy będzie najlepsza.
- Wsparcie psychologiczne – krótszy, konkretny proces skoncentrowany na bieżącej sytuacji, np. kryzysie, przewlekłym stresie czy zmianie życiowej.
- Psychoedukację – wyjaśnienie, skąd biorą się określone reakcje i objawy oraz jak sobie z nimi radzić na co dzień.
- Wsparcie psychoonkologiczne – pomoc osobom chorującym, ich bliskim oraz osobom w żałobie.
- Pomoc w wyborze dalszej ścieżki – jeśli trudność wymaga psychoterapii lub konsultacji lekarskiej, psycholog pomoże zdecydować o kolejnym kroku.
Psycholog nie jest lekarzem – nie przepisuje leków i nie wystawia zwolnień lekarskich. Jeśli zajdzie taka potrzeba, w naszym zespole pracuje lekarz psychiatra, z którym możesz umówić się w tym samym miejscu.
Porównanie kompetencji
Konsultacja u psychologa czy psychoterapia – co wybrać?
To pytanie zadaje sobie wiele osób przed pierwszą wizytą. W skrócie: konsultacja psychologiczna pomaga zorientować się w sytuacji i poradzić sobie z bieżącą trudnością, a psychoterapia to dłuższy proces pracy nad powracającymi wzorcami.
Nie musisz wiedzieć tego na starcie. Pierwsze spotkanie służy właśnie temu, by wspólnie ustalić, czego potrzebujesz. Więcej o różnicach między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą przeczytasz na stronie Psychoterapeuta Wrocław.
„Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie, jakie jest.
Sposób, w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę."
Virginia Satir
Krok po kroku
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?
Rezerwacja
Termin wybierzesz w systemie rezerwacji online, telefonicznie lub mailowo. Skierowanie nie jest potrzebne. Jeśli nie wiesz, do kogo się zapisać, napisz lub zadzwoń – pomożemy dobrać specjalistę.
Pierwsze spotkanie
Trwa 50 minut. Psycholog zapyta, co Cię sprowadza, jak wygląda Twoja codzienność i czego oczekujesz. Mówisz tyle, ile chcesz – nie ma złych odpowiedzi ani tematów „zbyt błahych”.
Wspólne ustalenie celu
Pod koniec spotkania psycholog podzieli się wstępnymi spostrzeżeniami i zaproponuje formę dalszej pracy: kilka konsultacji, wsparcie psychologiczne, psychoterapię lub konsultację psychiatryczną.
Kolejne spotkania
Odbywają się zwykle raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. O częstotliwości i długości współpracy decydujecie wspólnie – w każdej chwili możesz o tym porozmawiać.
Jak się przygotować?
• Nie musisz niczego przygotowywać. Pomaga jednak zastanowić się wcześniej, co chcesz zmienić lub z czym przychodzisz.
• Jeśli korzystasz z leczenia (np. przyjmujesz leki), warto o tym wspomnieć.
• Na wizytę online wybierz spokojne miejsce, w którym nikt Ci nie przeszkodzi, i sprawdź połączenie internetowe.
Psychoonkologia
Psycholog w chorobie i w stracie – psychoonkologia
W naszym zespole pracują dwie certyfikowane psycholożki-psychoonkolożki, w tym superwizor psychoonkologii. To specjalistki, które towarzyszą ludziom w najtrudniejszych momentach: po usłyszeniu diagnozy, w trakcie leczenia, w opiece nad chorym bliskim oraz w żałobie.
Zgłaszają się do nas m.in.:
- osoby w trakcie lub po leczeniu onkologicznym, w tym kobiety po mastektomii,
- rodziny i opiekunowie osób przewlekle chorych,
- osoby po śmierci bliskiej osoby lub innej ważnej stracie,
- kobiety w ciąży i połogu oraz pary w procesie in vitro lub w kryzysie związanym z niespełnionym rodzicielstwem.
W sytuacji nagłej straty lub ciężkiej choroby możemy umówić wizytę psychoonkologiczną poza kalendarzem rezerwacji. Zadzwoń lub napisz – postaramy się znaleźć najbliższy możliwy termin. Jeśli potrzebujesz pomocy natychmiast, sprawdź stronę Interwencja kryzysowa – znajdziesz tam numery wsparcia całodobowego.
Specjaliści
Psycholodzy w Niebieskiej Rzece
Każdy z naszych specjalistów ukończył studia psychologiczne, regularnie poddaje swoją pracę superwizji i stale się szkoli.
Pełne opisy znajdziesz w zakładce Zespół.
Krzysztof Gałek
psycholog (psychologia kliniczna, Uniwersytet SWPS), psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym
Pracuje z osobami w kryzysie, z przewlekłym stresem, niskim poczuciem wartości, trudnościami w relacjach i socjalizacji.
Gdzie: Purkyniego 1 (pok. 111), także online
Ida Kaul
psycholożka (Uniwersytet Wrocławski), psychoterapeutka w trakcie szkolenia, w nurcie integratywnym
Wspiera dorosłych w wychodzeniu z uzależnień, trudnościach emocjonalnych, zaburzeniach nastroju, konfliktach w relacjach, sytuacjach kryzysowych i w nauce stawiania granic. Członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Gdzie: Purkyniego 1 (pok. 111), wyłącznie stacjonarnie
Ewa Woytoń
psycholożka, psychoonkolożka certyfikowana przez Polskie Towarzystwo Psychoonkologiczne, superwizor psychoonkologii
Wieloletnie doświadczenie w pracy hospicyjnej. Wspiera osoby w kryzysie, po stracie, chorujące i ich rodziny, kobiety w ciąży i połogu oraz pary przeżywające kryzys. Praktyk Dialogu Motywującego.
Gdzie: Purkyniego 1 (pok. 313), także online
Małgorzata Klimas
psycholożka (Uniwersytet Jagielloński), psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Prowadzi konsultacje, wsparcie psychologiczne i psychoedukację. Specjalizuje się w towarzyszeniu osobom w żałobie. Pracuje także z lękiem, niskim poczuciem wartości, wypaleniem zawodowym i rodzicielskim. W swej pracy sięga także po metody arteterapeutyczne.
Gdzie: Purkyniego 1 (pok. 111), wyłącznie stacjonarnie
Pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży we Wrocławiu
Martwisz się o dziecko lub nastolatka? W Niebieskiej Rzece dzieci od 7. roku życia i młodzież przyjmuje Celina Szumkowska – psychoterapeutka w nurcie psychologii procesu, w trakcie szkolenia dyplomowego, pracująca pod stałą superwizją.
Pracę z dzieckiem zaczyna od konsultacji z rodzicami lub opiekunami. To czas, by opowiedzieć, co Was niepokoi, i wspólnie ustalić, jaka forma pomocy będzie najlepsza. Celina pracuje także z rodzinami i parami w kryzysie, konflikcie lub zmianie.
Gdzie: Krzycka 86B/1 (Krzyki), także online · Zobacz profil i umów wizytę
Prawo
Kto może nazywać się psychologiem? Nowa ustawa o zawodzie psychologa
Do niedawna tytuł „psycholog” nie był w praktyce chroniony, co utrudniało pacjentom sprawdzenie kwalifikacji specjalisty. Zmienia to ustawa z 23 stycznia 2026 r. o zawodzie psychologa oraz samorządzie zawodowym psychologów (Dz.U. 2026 poz. 187). Najważniejsze zmiany:
- zawód psychologa staje się zawodem zaufania publicznego,
- tytułem „psycholog” może posługiwać się tylko osoba z prawem wykonywania zawodu, uzyskanym przez wpis do Rejestru Psychologów,
- powstaje samorząd zawodowy psychologów, który czuwa nad etyką i prowadzi postępowania dyscyplinarne,
- podawanie się za psychologa bez uprawnień będzie karalne,
- ustawa wzmacnia tajemnicę zawodową psychologa.
Zasadnicza część przepisów wejdzie w życie 19 maja 2028 r., a psycholodzy z dyplomem uzyskanym wcześniej będą mieli okres przejściowy na wpis do rejestru. Ustawa nie zmienia zasad prowadzenia psychoterapii.
Jak już dziś sprawdzić psychologa?
- Zapytaj o ukończone studia magisterskie z psychologii – dobry specjalista chętnie o tym opowie.
- Sprawdź, czy należy do towarzystwa zawodowego (np. Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego).
- Zapytaj, czy pracuje pod superwizją i jak się dokształca.
W Niebieskiej Rzece wszystkie te standardy są dla nas oczywistością.
Stan prawny: październik 2026 r.
Bezpieczeństwo
Poufność – to, co mówisz, zostaje w gabinecie
Psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa. Nie przekazujemy informacji z konsultacji rodzinie, pracodawcy ani innym instytucjom. Wyjątki dotyczą wyłącznie sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia oraz przypadków przewidzianych w przepisach prawa.
Gdy psycholog konsultuje swoją pracę z superwizorem, robi to w sposób, który nie pozwala Cię zidentyfikować. Dzięki temu możesz mówić otwarcie od pierwszego spotkania.
Cennik
Ile kosztuje wizyta u psychologa we Wrocławiu?
Za wizytę stacjonarną zapłacisz gotówką lub kartą w gabinecie, za konsultację online – przelewem lub BLIK-iem przed spotkaniem. Na życzenie wystawiamy fakturę. Wizytę można bezpłatnie odwołać najpóźniej 24 godziny wcześniej.
* Cena zależy od prowadzącego specjalisty. Dokładną kwotę zobaczysz podczas rezerwacji online lub na profilu specjalisty. Pełny cennik usług znajdziesz w zakładce Cennik.
Pakiet „Pomocna Dłoń"
Jesteś w trudnej sytuacji życiowej? Skorzystaj z 12 sesji w cenie 120 zł za spotkanie. Płatność po każdej zrealizowanej sesji.
Zaufanie
Opinie naszych pacjentów
Polecam serdecznie Panią Małgorzatę. Profesjonalistka z ogromną wiedzą i doświadczeniem. (…) Zaczynam rozumieć pewne mechanizmy, zmniejsza się moje cierpienie.
Agnieszka
Serdecznie polecam Pana Krzysztofa – pomógł mi zidentyfikować źródła moich problemów ze stresem, a także przedstawił konkretne sposoby na radzenie sobie z lękiem. Wyjątkowo empatyczny terapeuta…
Wiktoria
Pani psycholog bardzo empatyczna, nie przerywała podczas rozmowy, wysłuchiwała do końca. Podczas wizyty czułam się komfortowo.
K.I.
Lokalizacje
Gdzie przyjmuje psycholog? Krzyki, centrum i online
Gabinet Krzyki
Kameralny gabinet w spokojnej, zielonej części Krzyków.
Adres: ul. Krzycka 86B/1, Wrocław
Tramwaj: 7, 17 (przystanek Sąsiedzka)
Autobus: D, 107, 133, 933 (przystanek Skarbowców)
Parking: Bezpłatne miejsca przed budynkiem.
Dostępność: Parter, na klatce 4 schody
Gabinet Centrum
Blisko Panoramy Racławickiej, Hali Targowej i Placu Nowy Targ.
Adres: ul. Purkyniego 1, pok. 111 i 313, Wrocław
Tramwaj: 8, 9, 11, 17, 23 (Nowy Targ); 2, 3, 5, 10, 12, 13 (Galeria Dominikańska)
Autobus: D, K, N, 110, 114, 120, 602 (Galeria Dominikańska)
Parking: Strefa płatnego parkowania, parking przy Placu Nowy Targ i w Galerii Dominikańskiej
Dostępność: I i III piętro, budynek z windą.
Online
Konsultacje online prowadzimy przez Google Meet lub WhatsApp.
Wystarczy komputer, tablet lub telefon z kamerą, mikrofonem i stabilnym internetem. Przy rezerwacji wpisz „online” w polu Uwagi.
Nie każdy specjalista przyjmuje online – informację znajdziesz przy jego opisie.
FAQ
Najczęstsze pytania o wizytę u psychologa
Nie. Na prywatną konsultację psychologiczną w Niebieskiej Rzece możesz umówić się bez skierowania – online, telefonicznie lub mailowo.
Konsultacja psychologiczna w Niebieskiej Rzece kosztuje 200zł za 50 minut. Cena zależy od specjalisty. Osoby w trudnej sytuacji życiowej mogą skorzystać z pakietu Pomocna Dłoń – 120 zł za spotkanie.
Każde spotkanie trwa 50 minut. Konsultacja to zwykle od jednego do kilku spotkań, a wsparcie psychologiczne – od kilku do kilkunastu. Liczbę spotkań ustalacie wspólnie z psychologiem po pierwszej wizycie.
Psycholog ukończył studia magisterskie z psychologii i prowadzi m.in. konsultacje, wsparcie oraz psychoedukację. Psychoterapeuta przeszedł dodatkowe, kilkuletnie szkolenie i prowadzi dłuższy proces terapeutyczny. Szczegóły opisujemy na stronie Psychoterapeuta Wrocław.
Nie. Leki i zwolnienia lekarskie wystawia lekarz, np. psychiatra. Jeśli będzie taka potrzeba, możesz umówić się do psychiatry z naszego zespołu.
Tak. Możesz zgłosić się, gdy martwisz się o kogoś bliskiego, opiekujesz się osobą chorą albo nie wiesz, jak ją wspierać. Taka rozmowa pomaga też zadbać o własne siły.
Dla wielu osób tak – szczególnie gdy liczy się czas lub odległość. Nasi specjaliści zachęcają jednak do spotkań w gabinecie, bo bezpośredni kontakt jest ważnym elementem pracy. Formę możesz zmienić w trakcie współpracy.
Najpóźniej 24 godziny przed spotkaniem – wysyłając SMS o treści ANULUJ, przyciskiem w mailu z potwierdzeniem albo kontaktując się z recepcją. Wizyta odwołana później jest płatna.
W sytuacji zagrożenia życia dzwoń pod numer alarmowy 112. Całodobowo działa też Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego (800 70 2222). Więcej numerów znajdziesz w zakładce Interwencja kryzysowa.
Umów się na konsultację z psychologiem
Pierwszy krok bywa najtrudniejszy. Wybierz termin online albo zadzwoń – pomożemy dobrać specjalistę do Twojej sytuacji.
Rejestracja telefoniczna: poniedziałek, środa, czwartek, piątek, 15.00–17.00.
Jeśli nie odbierzemy, oddzwonimy w ciągu 24 godzin.